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2026-11-15

这3种菜看着不起眼，却比黄芪补气，比当归补血，中老年别不懂吃

"粗茶淡饭能养人"，而家里饭桌上那些不起眼的菜，菠菜、平菇、山药、南瓜，都是深秋菜市场里最家常的，天天见，可越是这样不起眼的，越养人，并且它们不挑做法，炒、炖、烤、蒸都行，咋做咋顺口。 并且中老年人到了这个岁数，最该顾的就是脾胃和精神头，而这 3 样菜，看着普通，养人的本事一点不比名贵东西差，该补的铁、叶酸、蛋白质，一样没落下，并且便宜好做，天天上桌也不心疼，人上了岁数，胃口就那么大，吃多了怕积食

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2026-11-15

四大机床沈阳、大连、昆明、秦川只剩一家，中国机床业怎么了？

曾经撑起国产机床半壁江山的沈阳、大连、昆明、秦川，为何走到了“只剩一家”的地步？中国机床业是彻底掉队了，还是正在换一条路突围？ 要回答这个问题，不妨先从一辆汽车的车身说起。 摆在面前的两个汽车车身结构件，一个由60多个零部件焊接而成，另一个是一体化压铸成型。如果让人选一个装在自己车上，多数人会选后者。 一体成型的车身抗拉强度更好，遭遇猛烈撞击时，焊接件则可能断裂，安全风险更大。然而，这两种工艺的技

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2026-11-15

美国交通部长：空中交管系统“极其老旧”，不全面更新的话会出现更多中断

当地时间11月13日晚，由于通信故障引发安全隐患，全美各地航班一度停飞超过四小时。受此影响，美国机场上空“异常空旷”，而航站楼和行李提取区则挤满了不知所措的乘客。 美国联邦航空管理局（FAA）13日下午发布了全国范围内的地面停飞令，理由是区域空中交通管制中心出现通信问题。交通部长肖恩·达菲将故障归咎于老旧的空中交通管制技术和过载的路由器。国土安全部长马克韦恩·马林则表示，目前没有任何迹象表明存在任

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2026-11-15

太痛了！亏掉30万，终于醒悟了！希望大家引以为戒

30万元的亏损，表面上是账户缩水，背后暴露的是投资方法的缺失。 没有明确目标，买入容易跟着行情走；没有研究标准，选股容易受消息影响；没有仓位规则，下跌时就可能越跌越买；没有退出条件，交易便交给情绪处理。 投资决策彼此相连，一个环节失去约束，风险就会累积。靠消息追热点、猜测短期涨跌，会让交易偏离企业价值判断。 想在市场中长期生存，必须建立覆盖选股、估值、资金安排、持有、退出和复盘的完整体系。 交易体

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2026-11-15

杰西卡·查斯坦新片接棒黄石，Netflix上线即登热播榜

好莱坞自由派精英拍了一部叫《Heartland》的电影，试图打动美国腹地观众。这个市场当年被泰勒·谢里丹的《黄石》彻底打开，而Netflix大约十年前曾放弃这部剧。 《黄石》后来成为Paramount+的标志性热门，谢里丹也凭一连串成功项目坐稳了行业大佬的位置。近几年，Netflix等流媒体平台用一批面向同一受众的剧集和电影试图复制《黄石》的成功，结果时好时坏。 比如Prime Video的《终极

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2026-11-16

每体：库巴西等巴萨球员近日参加一项加泰语推广活动

直播吧11月16日讯 《每日体育报》报道，19岁的巴萨中后卫库巴西近日与一线队男女足球员共同参与了由俱乐部和巴萨基金会联合发起的“说巴萨语，讲加泰语”语言推广活动。 加泰罗尼亚语正在巴萨更衣室里赢得越来越多的存在感，库巴西证实了这一点，他与一线队的其他男女足球员共同参与了一项由俱乐部和巴萨基金会推动的倡议活动，旨在在巴萨大家庭内部推广加泰罗尼亚语的使用。该活动以“说巴萨语，讲加泰语”为口号，力求将

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